Puntos a favor de los Corn Flakes de Kellog’s

1. Opción baja en grasa y calorías
   Una porción (30 g) aporta unas 100-113 kcal y menos del 1% de grasa saturada, lo que lo convierte en una opción ligera para el desayuno.

2. Fuente de carbohidratos complejos
   Proporciona energía sostenida durante la mañana, ideal para comenzar el día con vitalidad.

3. Fortificado con vitaminas y minerales
   Incluye vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), vitamina D y hierro, esenciales para el sistema nervioso y la producción de energía.

4. Más fibra que algunos cereales refinados
   Aunque no es tan alto como los integrales, Corn Flakes contiene más fibra que ciertos cereales azucarados, ayudando a la digestión y saciedad.

5. Menos azúcar que otros cereales populares
   Por ejemplo, frente a Special K, Corn Flakes tiene 2.4 g de azúcar por 30 g, casi la mitad que Special K (4.5 g).

6. Comodidad y versatilidad
   Es rápido de preparar y se puede combinar con leche, yogur o fruta para un desayuno equilibrado.