Beneficios del agua de coco para la salud

  1. Hidratación efectiva
    Es una excelente fuente de electrolitos (potasio, sodio, magnesio), lo que la convierte en una bebida ideal para reponer líquidos después del ejercicio o en climas cálidos.

  2. Fuente natural de potasio
    Contiene más potasio que muchas bebidas deportivas, ayudando a mantener el equilibrio de líquidos y la función muscular.

  3. Baja en calorías y grasas
    Comparada con otras bebidas, el agua de coco es ligera, sin grasas y con pocas calorías, lo que la hace adecuada para dietas saludables.

  4. Apoyo a la salud cardiovascular
    El potasio contribuye a regular la presión arterial y puede ayudar a reducir el riesgo de hipertensión.

  5. Propiedades antioxidantes
    Contiene compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres.

  6. Favorece la digestión
    Puede ayudar a mejorar la digestión gracias a su contenido de fibra soluble y enzimas naturales.

  7. Recuperación después del ejercicio
    Por su perfil de electrolitos, es una alternativa natural a las bebidas isotónicas para rehidratarse tras entrenamientos intensos.

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