Mejora la salud visual
Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para una buena visión, especialmente en condiciones de poca luz.
Propiedades antioxidantes
Contienen antioxidantes como el beta-caroteno, la luteína y la zeaxantina, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres.
Apoyo al sistema inmunológico
La vitamina A y la vitamina C presentes en las zanahorias fortalecen el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones.
Mejora la salud digestiva
Son una buena fuente de fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Contribuyen a la salud cardiovascular
La fibra, los antioxidantes y el potasio ayudan a reducir el colesterol y a mantener la presión arterial en niveles saludables.
Beneficios para la piel
El beta-caroteno también puede contribuir a una piel más saludable, protegiéndola del daño solar y promoviendo su regeneración.
Control del azúcar en sangre
Aunque tienen un sabor dulce, las zanahorias tienen un índice glucémico bajo, lo que las hace adecuadas para personas con diabetes en cantidades moderadas.

Manzana cortada