Beneficios del yogur natural griego

1. Alto contenido en proteínas
   Contiene más proteínas que el yogur tradicional, lo que ayuda a mantener la masa muscular, saciedad y control del apetito.

2. Fuente de probióticos
   Favorece la salud intestinal al aportar bacterias beneficiosas que mejoran la microbiota y la digestión.

3. Rico en calcio y minerales
   Contribuye a la salud ósea y dental gracias a su aporte de calcio, fósforo y potasio.

4. Menor cantidad de lactosa
   El proceso de elaboración reduce la lactosa, lo que lo hace más tolerable para personas con sensibilidad.

5. Bajo en carbohidratos y azúcares (si es natural)
   Ideal para dietas bajas en carbohidratos o control de glucosa, siempre que no tenga azúcares añadidos.

6. Versatilidad en la dieta
   Se puede usar en recetas dulces o saladas, como base para salsas, smoothies o postres saludables.